Et pourquoi pas?
Les nombreux bienfaits de la massothérapie sont aujourd’hui bien connus. Que ce soit pour la détente ou la relaxation, mais aussi pour les besoins thérapeutiques. La popularité du massage est d’ailleurs en hausse en raison du rôle important qu’il joue dans la réduction de la douleur, des tensions musculaires et du stress. De plus, il a une incidence positive sur la qualité du sommeil qui est à la base d’une bonne qualité de vie. Il aide également à énergiser le corps et à renforcer le système immunitaire lorsque utilisé sur une période de temps appréciable. Bien que certains utilisent des combinaisons de techniques, nous pouvons diviser les soins de massothérapie en deux catégories.
Massages de détente
Le but du massage de détente est de plonger le corps dans un état de relaxation. Pour y parvenir, les thérapeutes utilisent plusieurs techniques. Parmi elles, le massage suédois sans doute le plus connu et un des plus apprécié. Mais loin de se limiter, les thérapeutes font aujourd’hui appel à une pléiade de techniques répondant chacune à des besoins bien précis tel que :
- diminuer le stress;
- améliorer la qualité du sommeil;
- réduire les tensions musculaires;
- faciliter la circulation sanguine;
- optimiser le fonctionnement du système digestif et des organes vitaux;
- éliminer les toxines accumulées dans le corps.
Massages thérapeutiques
Au cours des dernières années, les techniques thérapeutiques de massothérapie se sont beaucoup développées. Cela a permis d’améliorer grandement le potentiel thérapeutique de cette discipline. Aujourd’hui, les thérapeutes maitrisent des techniques de massage qui aident entre autres à :
- soulager les douleurs causées par différents problèmes de santé;
- améliorer la condition générale de la personne;
- augmenter le potentiel de récupération après une blessure musculaire;
- prévenir l’apparition de problèmes physiologiques d’ordre musculaire ou articulaire.
Un apprentissage
Recevoir de façon régulière des massages contribue à maintenir une bonne qualité de vie. Les soins en massothérapie préviennent l’apparition des problèmes musculo-squelettiques. Le massage assouplit le corps, lui permettant d’évoluer dans des conditions optimales et d’ainsi prévenir le vieillissement prématuré.
Bienfaits
La massothérapie peut avoir un effet sur les troubles de santé suivants :
la fatigue chronique;
le stress;
la migraine;
la douleur chronique;
les douleurs lombaires;
la douleur au cou et aux épaules;
les structures et inflammation musculosquelettiques;
la santé mentale et troubles dépressifs.